1.最好的减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；
2.最好的健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；
3.最好的防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；
4.最好的抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；
5.最好的健美运动：体操，加强平衡协调；
6.最好的抗高血压运动：散步。
1.最好的减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；
2.最好的健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；
3.最好的防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；
4.最好的抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；
5.最好的健美运动：体操，加强平衡协调；
6.最好的抗高血压运动：散步。