喜欢稳定的生活，喜欢安排就绪，有条不紊的状态，遇到突发情况就焦虑不安，本能地厌恶逃避。没错，这就是我今天的情绪觉知。处于这种心态很久了，于是变得越来越敏感，越来越想躲进一个安心的壳里，管他外面怎么风吹雨打。