电子游戏容易让人产生快感。当人们对一种简单而强烈的快感上瘾后，对于其他事情就失去了兴趣。
电子游戏是有诱惑力的，而摆脱诱惑是一种能力，也是一种品行。
抵御诱惑是有方法的：最根本的方法是有一个长远的大目标。
这个目标要有意义，让你愿意为之努力。因为它很大，需要很长时间才能实现，所以你的关注点和精力都聚焦在这个目标上，渐渐就会对玩电子游戏这样的诱惑失去兴趣。
第二个抵御诱惑的方法是做一些有成就感、有回报的事情。
有回报的事情和造成上瘾、受到伤害的事情常常没有交集，原因很简单，任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至有些时候要逆着自己的欲望行事。
当你付出努力，方法得当，就会有所回报，就会获得快感和成就感，如果想再次获得这样的快感，就要得到更好的成绩，付出更多的努力。
有了长远目标之后，还要有用平和的心态做事的习惯、面对诱惑的定力。
所以一切要从脚下开始，日积月累后就能圆满实现目标。