女朋友她要考公务员，昨天和她逛街的时候她说。她要好好努力复习，她那一个岗位上有几百个人考，竞争很激烈。而且她不知道她的对手是谁？更不知道她的对手有多努力。
是啊，最怕的是你不知道你的对手有多努力。但是一味努力真的有效吗？如果没有一个正确的方法，或者你的学习一直在你的舒适圈。那么你的进步不会很大，学的东西也不全。
昨天把"刻意"练习这本书看完了，里面最让我感受深刻的一句话，一万小时定律是不断突破自己舒适圈。大家想想一个问题？一个开车五年的新手司机，和驾龄有二三十年的老司机你觉得谁的技术会更好一点？我认为他们都差不了多少，还有可能五年的新手司机会更好一点。为什么会这样子呢？一个开了30年的老司机，他每天都是重复以前机械的练习，没有去突破一个他的舒适圈，一直在原地踏步，还有可能还在走下坡路。 新手司机他在开车的时候脑袋还一直在想应该怎么做，大脑在思考，没有在一个舒适的环境下进行。一个五年的新手司机和一个专业的赛车手，他们的差别就特别大。赛车手每次训练都是在不断的突破找出他的舒适圈。赛车手不一定有老司机开车的时间长，但是他们的技术一定比老司机的好。
我们都知道肌肉通过不断的练习会变大，其实我们的大脑在不断的练习也会变大，特别是我们大脑两侧的海马体。伦敦一个特别美丽的城市，但是伦敦有一个不太好，就是他的道路特别的复杂。很多路段要么是单行道，要么是死胡同。此外，伦敦市采用古怪的编号系统，有时候会让你搞不清楚，要到哪里才能找到某个特定的地址，即使你已经找对了地址上标明的街道。所以去伦敦旅行最好不要想着租一辆车导航自驾游。伦敦有2.5万个出租车司机，你是坐出租车的时候，你会惊奇的，发现他们的大脑就是一个导航仪。他们完全是靠自己的大脑带你去你想要的地方。
伦敦的出租车司机证是世界上最难的考试之一，他要记住伦敦每一个城市的角落和路线。有科学家研究伦敦司机大脑的海马体，比一般的人要大。科学家也拿出租车司机的海马体，和公交车司机的海马体对比，发现出租车司机的海马体要大很多。这是为什么呢？原来公交车司机，每天是重复同样的路段，没有去思考。一直在舒适圈里进行着。可是出租车司机就不一样了，他每次接到乘客就在想，哪一条路是最近、哪条路不堵车、他大脑就会立刻运行思考着。
看这本书，我改变了我的思想。以前我一直认为只要付出1万小时的努力，我一定会成功。现在我的观念是要不断的突破自己的舒适圈。别让自己在一个舒适的环境里原地踏步或者是退步。
现在我正在坚持的第六件事早起500天。每次起床都是在突破我的舒适圈，特别是现在天气越来越冷，起来的就好像有两只手紧紧的把你抱在床上，特别不想起来。但是当你起来后会发现也没有那么的难。
我们一定要学会停止无效的努力。
500天计划：
2018看完100本书。
坚持500天练习演讲、声音。
坚持500每天输出1500字。
喜马拉雅输出学习内容500天。
第二个500天每天坚持健身。
坚持500记单词。
每天必须要完成这五件事，500天后我会改变自己。在加一项喜马拉雅输出。
今天是坚持写作的第47天。
今天是坚持健身的551天。
今天是坚持演讲的51天。
今天是坚持记单词的第101天。
今天是坚持看书的301天。
今天是喜马拉雅分享第27天。
今天是练习声音的第12天
今天是我早起第8天。