一、2.0践行目标
继续打造自己的人生效能系统。
❤️事件管理:项目管理思维。
可视化目标:(暂定朗诵团项目管理)
❤️空间整理:物品,电子设备空间
可视化目标(完成卧室,客厅整理✅)
可视化目标(完成微信,通讯录整理✅)
❤️效能家庭:亲子同修,助力孩子养成好习惯,夫妻同修,一起打造好身体。
可视化目标:亲子同跑10次
自己跑步:一周保证三次,一个月一次10公里以上的。
亲子时间管理30讲思维导图分享:30幅。✅
❤️生活做减法:断舍离人、事、物品
可视化目标:每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。
二:效能
1、和小组成员共同协作承办班级第三次班会:生命不息,运动不止。担任排麦大臣。
朗诵团在一天半的时间完成朗诵稿和八人的朗诵团队,班会呈现很棒!感恩朗诵团每一位成员的热爱和付出!
本周的彩虹时间,是运动主题。我自告奋勇担当主持和宣传视频的制作,通过参与,也收获很多:聆听自己身体的声音-心率,一定要有科学的方法,专业的教练是捷径。
❤️在系统里,人人自转,推动公转,高效协同,感觉棒棒的。利他思维,共赢思维是服务的基础。
2、亲子vip营学习
本周第一期亲子vip践行开始第二个30天践行,小组纪委兼任班级纪委。
音频打卡自己创新成荔枝播客已经录制6集《好习惯游戏》
FM1044269寻找孩子闪光点打卡,自创图片打卡,热爱和记录一举两得,让践行变得有趣
程姝2.0第三周周检视2018-12-30 程姝2.0第三周周检视2018-12-30 程姝2.0第三周周检视2018-12-30 程姝2.0第三周周检视2018-12-30 程姝2.0第三周周检视2018-12-30 程姝2.0第三周周检视2018-12-30❤️亲子小组的伙伴们践行热情高涨,互动打卡,氛围特别好。
三、家庭:
老公开始放下手机,陪伴孩子,孩子做作业时,静静得坐在一旁看书。
带女儿去看儿子的演出
哥哥带妹妹去食堂蹭饭 重温红色经典演出,儿子饰演日本兵客厅整理完毕,厨房,卫生间,玻璃清理完毕。
❤️家庭关系逐渐和谐,我变了,一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现,也是女主人心态的呈现,只让感觉好的东西留在家里,其余的通通清理掉。
四、健康:
跑步4次,瑜伽1次,本周运动目标全部完成,明天完成线上迎新马拉松10公里
运动是更高级的美容五:读书
樊登读书会,听书5本
爱上樊登读书纸质书:
《苦难辉煌》
《我只用心做自己》
六、休闲
1.去西西弗书店看书喝咖啡闲逛
一杯摩卡,一本好书,一下午的好时光❤️照顾好自己的心,每周让自己独自出去透透气,看看风景或者看一部电影。高效率,慢生活。
七、反思:
这周做事有些滞后,导致最后的事情都变成紧急重要的,没有做到要事优先,有些被动了。
八、下一步行动:
提前安排重要的事情。
九、上周青蛙:
继续整理家庭空间:每日一个小空间✅
读书:每天一小时✅
运动:保证每周三跑,每月跑一次10公里以上✅
下周青蛙:
女儿房间的看板区完成
月检视
2018年年终总结