在樊登读书会里，这本书是很早就听过的，但是听过也未必听懂，听懂也未必融会贯通，所以好书就是要反复听有书的话就要反复看，甚至我觉得一本好书可以在不同阶段反复读，尤其是这样的一本学术型书，更是需要时间的验证，听（看）完《刻意练习》的时候你有没有冲动试试看，或者在自己身上找找看有没有一点亮点符合《刻意练习》的论述，你也是个隐藏在人群中的“天才”。
作为一个内向星人，最不擅长的是交际聊天，有时候真的感觉很费脑细胞，别人说的话可能人家走了我才恍惚间明白，而应对语言的反应能力也真是相当的弱，我猜有那么一个机会让我跟别人沿街对骂，我的词语也许只能是对方刚刚说完的。这让我想起了周星驰的《九品芝麻官》，所有在最后一次提审当中亮点都是前期刻意练习的的结果。而在现实当中，我身边也有这么一位杠精朋友，我就来说一下这个杠精自我修炼，当然他并不是事事都杠，该说好听的软话自然也说得很是好听，共事多年也就明白了他为啥来话这么快。我们每一次谈判都会派他上阵，首先我们会一起明确我们的目标，然后就是提出很多关于谈判的可能遇到的问题，正常情况下我们来准备这样问题肯定都会用比较正规书面的形式把所谈的问题写个大概，但他的谈判方式是与我们不断的对答，对答的过程中我们来发问，来敷衍，来尝试各种不心平气和的态度，目的就是破坏谈判的氛围让谈判不能进行或者拖延，而他就尝试用不同的方式不同的语言来应对，目的是让谈判有个我们想要的结果。思考一会他的开场白一般是这样的：“我这样说好不好，你们听听哈......”在这场演练结束后并没有真正结束他的练习，只要谈判没开始，不定啥时候他碰到的人和事都会汇总成另一个新的论据，在你身边突然他就说：“你说就上午的问题，我这样说好不好？”然后叽里呱啦开始表达。当然这是工作中的状态，而生活里面，他也把回话的艺术练就得炉火纯青。喜欢怼人的他总是抓着别人的弱点狂怼，虽然是很刺耳，但一时也没大有人反击，只是一个愤恨的表情丢给他，后来知道了他的弱点是不喜欢别人说他黑，于是抓住弱点之后，大家也是不余遗力的怼回来，而这就变成了他的心病，直到他又反复琢磨找到了回怼的句子，这才安生。当然同样的例子我可以举个更励志的，好像是小红书上看到的，她也是不善交际的内向星人，而现在却被身边的人夸情商高，她是怎么做的呢，首先她也是认识到自己交际方面的不足，于是给自己提出了小目标，她准备了一个专门记下跟别人对话的本子，当一些好的口头交际用语就会记下来，看到别人用的化解尴尬的小段子也会记录在案，自己试着练习，变成自己的语言，终于不断的刻意练习，最终应得了大家的赞赏。
最后呢再写一下刻意练习的关键词语句：1.具有定义明确的特定目标2.具有专注的练习状态3.练习包括反馈4走出舒适区（加大练习的难度或者转换练习的方式） 刻意练习三个关键词3F(focus\feedback\fix)