原文理解
在（01）部分讲了成长，02的部分，讲高效能
从三个角度定义高效能
（1）物理角度
效率=有用功/总功
高效能是有用功多，总功少。概括起来：高效能就是做少得多
（2）价值的角度
高效能是形容价值变化的过程，即你的价值现状到价值目标之间的速度有多快
（3）价值公式
价值=主动积累+被动积累
被动积累远高于主动积累，高效能就体现在被动积累上。
从高效能的定义就可以看出高效能的价值：可以让你做少得多，可以加快价值现状到价值目标的速度，要更多的关注被动积累。
从中所获
（1）文中的一句话让我警醒：所有的努力不是为了取得成果，而是为了撬动杠杆。如果你的日拱一卒没有撬动杠杆，说明你这个习惯要改一改。比如，日更是为了撬动我的认知杠杠这个我是坚信不疑的。每日三句碎碎念，是为了撬动传播的杠杆，但是是否能达到这个效果不得而知，但我依然想坚持去做这件事情，我深信它是有价值的，但是具体有什么价值，暂时还说不清楚
（2）概念的学习是一种底层能力。你不知道什么是成长，你怎么能更好的成长？你不知道什么是信念，又如何能意识到信念的力量
（3）被动积累告诉我们，选择大于努力
（4）理解了什么是主动积累和被动积累。比如在看书这件事情上，一天看30分钟，一周后看完是主动积累。被动积累，是你拿着这本书去图书馆里或者线下读书社群里读一下午就读完了，并且跟小伙伴们分享了读后心得。
践行清单
（1）思考一件事要怎样做，才能做少得多，发挥它的最大效能
（2）先选择被动积累，再做主动积累，前后顺序不能错