在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒。磨牙棒会缓解宝宝在乳牙萌出时期的痛痒等不适，它既缓解牙龈不适、强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还能适当补充营养。
一、宝宝什么时候开始用磨牙棒
婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6-8颗牙。在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。
磨牙棒并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。虽然宝宝还没有出牙，但宝宝的牙床已越来越坚硬，所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。也有宝宝在4个月就已经开始萌牙了。所以，可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。不过，也并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。
二、自制磨牙棒的做法
其实磨牙棒的做法并没有想象得那么复杂，完全可以自己制作。这款自制的磨牙棒经济卫生，软硬适中，而且绝不添加任何防腐剂和添加剂，更利于宝宝的健康。一岁以下的宝宝可将全蛋液替换为蛋黄液，不加糖或加少许糖。希望宝宝们都能顺利度过长牙期，茁壮成长!
原料
低筋面粉 150克、鸡蛋1个、细砂糖20克、玉米油10克。
做法
1、鸡蛋打散，加入细砂糖、玉米油搅拌至糖融化，加入低筋面粉揉成光滑面团。、
2、盖上保鲜膜，松弛15分钟。
3、用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米。
4、切成宽1.5厘米左右的条状，摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上。
5、表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
适用宝宝年龄
一岁以上的宝宝
小精灵温馨提示：
当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西，啃手指的时候，通常是宝宝半岁左右，不管宝宝有没有长牙，就可以给宝宝吃磨牙棒了。