相互宝分摊退出的操作步骤如下：
1、首先打开支付宝app，在最上方搜索框中输入相互宝并搜索；
2、进入相互宝，可以看到个人信息的页面；
3、点击300000元互助金，点击退出计划即可开始申请退出相互宝；
4、如果退出，则无法享受服务，退出后再加入将重新计算90天的等待期；
5、点击退出即可成功退出，如果想再次加入，可以重新加入。