一般在宝宝7、8个月左右就可以训练宝宝爬行了，宝宝爬行一般会经历几个阶段，训练方法也不一样，在宝宝爬行训练中，要注意宝宝安全，那么，宝宝爬行阶段怎么训练呢？接下来本网小编就来说说。
宝宝爬行阶段训练方法
育儿专家认为，宝宝的爬行一般要经历匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，宝宝爬行的本领越来越大。
1、匍匐爬行阶段
宝宝7-8个月时，就可以开始训练爬行了。这个时候，我们会发现，宝宝有爬的迹象，但是还不会自如的爬行。
其实，这是宝宝准备要爬行时的一个必经阶段。宝宝想爬，但是肢体力量还不够强大，身体协调性也弱一些。
在匍匐爬行期，宝宝的腹部还是会贴在地面或床面上，胳膊和双腿也不能完全支撑起来。看起来就是整个身体都贴在地面或床面上，只有头部和胸部是离开地面的。
当宝宝趴着时，我们可以用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。
我们需要多鼓励宝宝，当宝宝爬行时，妈妈可以趴在宝宝的前面，用语言鼓励宝宝“宝宝，来妈妈这儿”“宝宝，加油，过来拿这个玩具呀。”爸爸可以在宝宝身后，左右手分别模拟爬行的动作轻轻推宝宝的双腿，帮助他学习双腿交替向前运动。
2、手膝爬行阶段
宝宝到了9-10个月，可以训练宝宝用手和膝盖爬行。
家长可以用双手将宝宝的肚子托起，帮宝宝的双腿交替性地一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前匍匐爬行。
开始时，宝宝可能不仅不能前进，反而后退，这时我们要用力顶住宝宝的双腿，给他一点动力。通过这样的辅助，宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。
当宝宝的双腿被爸爸妈妈用手抵住时，宝宝就会有一个条件反射，他会用脚蹬踏您的手，然后就会把他的手往前抬。
如果是反射不很好的孩子，或触觉发展不完全的孩子，家长可以握住他的双脚脚踝上面的部位，一只脚一只脚交替地往前摆，这样慢慢孩子就学会爬行了。
在宝宝学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用毯子铺在宝宝肚子下，然后把毯子的两边包裹住宝宝直到后背，轻轻提起毯子，让宝宝的肚子和膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。
3、手脚爬行阶段
在宝宝第10-12个月，已经进入真正的爬行阶段，这时我们要对宝宝进行强化训练。这时的训练要点要转向宝宝对方位的辨别控制和平衡能力的掌握上了。
这里几个训练方法可以提供给大家：
（1）转向爬
转向爬，也就是由直线爬变为调头爬或者转圈爬。我们先把宝宝喜欢的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。
（2）爬行小路
把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。这个游戏不仅能锻炼宝宝的爬行能力，也锻炼宝宝的触觉感知能力。
（3）攀爬阶梯
从地面爬行进展到爬上椅子，或者让孩子爬家中的楼梯，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，可强化手部和腿部的肌力。
（4）翻筋斗
1岁多的宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探出脑袋看周围的一切，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲。
四、利用好玩具，让宝宝爬行更有趣味
有些父母给“大赛爸爸说”私信问：你们经常提到宝宝爬行需要用玩具引导宝宝，那么有什么玩具可以很好的帮助我们呢？
我们在给家长辅导时，总结了一些比较有趣的适合宝宝爬行时训练的玩具：
（1）活动指引型玩具
这类玩具是电动的，会移动，而且会发出动听的音乐和有趣的语言。例如：下蛋鸭、爬行小虫、电动小火车等。
（2）摇铃玩具
摇铃玩具通常是宝宝在4个月以后就玩的玩具，宝宝容易抓取，而且有响声，很多宝宝都很喜欢。用这种玩具吸引宝宝，宝宝能够爬行并很容易抓取，会很有成就感。
（3）爬行隧道
爬行隧道给孩子提供了一个特殊的爬行空间，一般爬行隧道都是彩色的，家长可以趴在隧道的另一头呼唤宝宝，吸引宝宝从隧道口爬过来。
爬行的训练不是一蹴而就的，是一个阶段一个阶段的循序渐进的训练过程。
宝宝爬行阶段注意事项
1、宝宝爬行的时候大人一定要在身边看着。尤其是当宝宝在沙发上，或者是床上的时候，宝宝会危险，没有意识。防止宝宝摔下来。
2、家里的地面要保持干净不能有水滴，防止宝宝爬过后打滑。还有一些细小的玩具，以及硬币之类，一定要收好，防止宝宝误食。
3、另外在宝宝爬行过程中，像地板、桌角、电源、小颗粒药品等区角或物品时，要格外注意宝宝的安全。
宝宝不会爬行是发育迟缓吗
虽然爬行为宝宝的走路提供了基础的锻炼和站立的契机，但是不会爬行的宝宝其实也有别的锻炼方式，更不是发育迟缓，所以宝妈们不用太担心。
通常宝宝会有这几种“怪异”的爬行方式哦，家长可能没观察到呢！
匍匐前进：大部分宝宝刚开始学爬行，就是仅仅依靠自己的手臂力量和腿来向前爬，所以都会采用匍匐前进的方式，宝宝之所以用这种爬行方式，是因为宝宝不能很好地控制自己的身体，还没有没有办法保持身体平衡。所以只能用这种爬行方式。
往后退着跑：有的宝宝会出现不往前，反而往后退着跑，其实，这主要是由于宝宝手臂的力量大于腿部的力量，如果想要前进，不但要求手部肌肉的力量 ，腿部肌肉的力量也非常重要的，如果宝宝腿部的力量比手臂差的话，就只能往后爬了。
身体贴地上爬行：有的宝宝肚子比较圆，虽然用力往前爬，可也只能让肚子贴在地上往前爬。
往前滚着爬：其实这是宝宝发挥自己好动的天赋，这是宝宝自己探索发明的爬行的妙招哦 ！
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