怀孕5周夜里睡觉出汗怎么办好呢
来源：东饰资讯网
已经生育过的女性都知道，孕期晚上睡觉经常会出汗，但是怀孕5周夜里睡觉出汗怎么办好呢？为了帮助大家更好地了解上述的疑问，接下来会有专门地解释说明的。
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。
简言之，到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹，这种现象会一直延续到产后。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。
因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。但是怀孕5周夜里睡觉出汗怎么办好呢？
1、穿天然料子的宽松衣服
建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
笔者建议洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
总而言之，怀孕5周夜里睡觉出汗是很常见的现象，笔者希望孕妈妈不要过分担忧的，及早采取有针对性地方案会帮助大家改善得的。祝愿孕妈妈们身体健康，一切顺利。
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