学生减肥既要减得经济、实惠，更要减得安全健康。那么，什么样的减肥方法才适合学生呢？减肥效果又怎样呢？
运动减肥法
肥胖者除了要关注膳食问题之外，运动也是减肥的有效手段，事实上，没有任何一种减肥方法比运动的效果更好更健康，而运动对于正在长身体学生来说，再适合不过了。而慢跑、游泳、跳绳等也都是有效的减肥运动。
健康合理的膳食
对于肥胖者来说，要避免经常摄入高热量的食物，那么要怎么避免摄入高能量食物又保证人每天的营养需求呢？水果能帮你解决这个问题。苹果、菠萝、香蕉、奇异果等都是健康而有效的减肥水果。
适量的药物辅助
对于经济条件比较好的学生，药物辅助减肥也是一个不错的途径。小编在此可以为您推荐一两款：一种是奥利司他胶囊，一种是奥利司他片，奥利司他，是目前最畅销的减肥产品。它是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
需要提醒读者的是，假如有需要服食减肥药的学生，应该在专业医生的允许和指导下谨慎使用，不然可能会导致很严重的后果，伤害正在发育的身体。