许多人为了身材以及牙齿健康，改喝无糖饮料，不过澳洲研究发现，无糖饮料添加了含酸性的化学成份(如酸性香料)，因此pH值偏低，喝多了仍可能对牙齿珐瑯质造成极大伤害。
墨尔本大学口腔健康合作研究中心负责人雷诺兹(Eric Reynolds)说，许多人知道减少糖量摄取的确可以降低蛀牙风险，但他们未意识到，无糖食物与饮料添加了一些酸性成份，同样对牙齿伤很大。
他主持的研究测试了23种不同的无糖饮料、包括汽水与和运动饮料，结果发现，这些饮料含酸性添加剂，酸硷值(pH)偏低，所以即使无糖，仍会严重伤害牙齿珐瑯质。
他说，这些酸性添加剂，初期会酸蚀软化牙齿表面坚硬的珐瑯质。若置之不理，到了晚期，就会感染牙齿内部的牙髓软组织。
他建议清楚在商品上标示含酸成份，尤其是柠檬酸与磷酸的成份，协助消费者护牙，避免牙齿酸蚀。
其他可预防牙齿酸蚀的办法则是多喝水，最好是加了氟的开水。二，吃了酸性食品后，不要立刻刷牙，否则可能会刷掉已被软化的牙组织。三，用水漱口，一个小时后再刷牙。四，尽量少喝汽水和运动饮料。五，定期找牙医检查牙齿。
总的来说，饮料还是少喝的好，因为饮料或多或少都有些不太好的成分。