春夏喝什么茶好 春夏养生茶推荐
春夏养生茶方
茉莉荷叶茶
材料：
绿茶3g，茉莉花3g，干荷叶半张，冰糖适量
做法：
1.将干荷叶切成碎片。
2.将绿茶、茉莉花和干荷叶碎片放入锅中煎煮5分钟。
3.饮用时可根据个人口味加入冰糖。用法：
代茶服饮。
功效：
消除多余的热气，改善春季头痛、胸闷等症。
菊花枸杞茶
材料：
杭白菊3g，枸杞、蜂蜜各适量做法：
1.将茶壶温热，放入杭白菊、枸杞。
2.加入热开水，冲泡8分钟左右。
3.饮用时，可根据个人口味加入适量蜂蜜。用法：
代茶服饮。
功效：
有助于疏风清热、解毒明目，菊花还可以降低血压。
随着人们对养生、保健的重视，茶疗养生日渐成为一种时尚。在饮茶时应该根据茶的性质科学饮茶，才能起到事半功倍的效果。一般我们遵循春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶的规律。
薄荷绿茶
材料：
干薄荷叶5g，绿茶3g做法：
1.将干薄荷叶切碎。
2.将绿茶和切碎的薄荷叶放入杯中。3.沸水冲入后静置5分钟即可饮用。用法：
代茶服饮。
功效：
可解暑、清热解毒、降血脂、降血压、减肥等。
金银花菊花茶
材料：
金银花5g，菊花6g，冰糖适量做法：
1.将菊花和金银花放入洗干净的锅中。
2.加入水后用小火煎煮约5分钟。
3.根据个人口味加入冰糖即可饮用。用法：
代茶服饮。
功效：
去除体内热气，清新脾脏；夏天中暑者饮用效果极佳。