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营养丰富的十款美味骨头汤做法

2023-07-12 来源:东饰资讯网

养生导读:对于很多爱煲汤的人来说,骨头汤是众多汤品中的经典款和保留选项,被认为是营养丰富的补钙圣品。无论是猪大骨、鸡壳还是鱼汤,能够熬出漂亮的雪白色,被家庭煮妇们当作最得意的杰作,下面为您介绍一些美味的骨头汤。

一、芋头排骨汤。

材料:排骨、芋头、姜片、葱段、葱末、盐、味精、料酒。

做法:

1、芋头去皮切块;排骨入开水中烫过捞起。

2、锅中注入五碗水,先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分钟,捞起姜片、葱段不要,再加入芋头煮约十五分钟,淋下料酒,加盐、味精调味,洒上葱花即可。

五、参耆玉米排骨汤。

材料:党参、黄耆各3钱,玉米两支,小排骨半斤。

调味料:盐2小匙。

做法:

1、玉米洗净,剁成小块,排骨以热水川烫。

2、将所有材料和药材,放入锅内以大火煮开后,再以小火炖煮40分钟,起锅前加入盐调味。

七、蕃茄排骨汤。

材料:番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵。

调味料:番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。

做法:

1、小排骨洗净,氽烫过去除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂。

2、圆白菜洗净,切小块,放入排骨中同煮,最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。

3、煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成。

九、胡萝卜玉米排骨汤。

材料:胡萝卜、玉米、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉。

做法:

1、将猪棒骨洗净敲断,胡萝卜、土豆洗净去皮,切成块。

2、坐高压锅点火,放清汤、棒骨烧开,煮沸数分钟后放入胡萝卜、土豆,大火开锅后改用小火。

3、出锅时将骨头、胡萝卜、土豆沥出,放盐、香油、胡椒粉即成。

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