大蒜有一定的壮阳功效，大蒜中的营养物质可以帮助肾脏补充能量，促进身体新陈代谢、滋养身体。所以，吃大蒜是可以相应壮阳的。
吃大蒜对肾有好处吗大蒜中含有大蒜素，大蒜素能够帮助身体消毒杀菌，吃大蒜可以杀灭身体中的病毒和细菌，帮助各脏器官维持正常的生长代谢，而其中的营养成分还可以刺激雄激素的分泌，有一定的补肾益精作用。
吃大蒜怎么壮阳材料：蜂蜜、大蒜。
方法：挑选个头饱满的当年新蒜，去除外壳后和蜂蜜一起放在高温消毒过的玻璃罐中，存放在阴凉避光处几个月，以防细菌进入，期间不打开瓶盖，时间一到，即可享用美味的蜂蜜大蒜了。
小贴士单一的大蒜刺激性过重，经过蜂蜜泡制后刺激性降低，食用后可以补益身体，而且对于肠胃的损伤降低，蜂蜜本身就具有补益的作用，一起食用再好不过了。