多吃新鲜的蔬果，在患上白癜风之后，在饮食上还是尽量的清淡为好，在平时的时候多吃一些当季的蔬果。还有就是吃一下黑色的谷物和瘦肉。黑色素素的形成离不开酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，而这种酪氨酸主要来源于食物，因此应该多吃以上食品。