气功是一种看不见、摸不着的东西，一直没有科学的理论支撑气功的作用。气功的功法通常包括调整意念和与呼吸相关的胸腹运动两部分，量功的时候，要精力集中在运气上面，呼吸动作协调一致，从而达到抑制食欲，增强人体对饥饿的耐受性，以帮助节食，进而达到降低体重的目的。气功疗法也有一定的适应症，孕妇、心肺功能不全的人忌用。