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西兰花和猪肝一起吃有什么坏处

2023-07-05 来源:东饰资讯网

西兰花中含有丰富的纤维素,纤维素会与猪肝中的铁、铜、锌等元素结合生成螯合物,从而降低西兰花和猪肝的营养价值,降低铜、铁的吸收。

另外西兰花中的维生素C 含量也比较丰富,猪肝会使维生素C氧化脱氢,失去本来的功效作用。

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