头痛可以适量吃肥肠。肥肠有润燥、补虚、止渴、止血之功效，对虚弱、口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症状有辅助食疗作用。肥肠还含有大量的脂肪与多种矿物质和维生素，也含有一些蛋白质，食用后可以满足身体对不同营养成分的需要，头痛患者适量吃肥肠不会加重头痛症状，还可调血排毒，有益疾病的恢复。
食用方法
肥肠适于烧、烩、卤、炸。肥肠的胆固醇含量较高，患有高血压、高血脂、糖尿病以及心脑血管疾病的患者不宜多吃。
饮食建议
头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：
1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；
2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和温热动火之物及烟酒；
3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。