1、初伏:7月16日至7月25日，10天；
2、中伏:7月26日至8月14日，20天；
3、末伏:8月15日至8月24日，10天。
4、2022三伏天共有40天。今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。