感冒的症状表现有很多，喉咙痛就是其中的一种。那喉咙痛感冒了不吃什么食物？如何预防？下面就来具体的讲解一下。
喉咙痛感冒了不吃什么食物？
禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物;宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等。
另外，需要禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视。同时还需要保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐。
如何预防？
1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
通过上文的介绍，我们掌握了，喉咙痛感冒该食用什么类型的食物好，还有该如何预防这类病症。只有正确的食物，才可以助于感冒恢复。