首先，我可以表达对他感受的关心和理解，表示我意识到他的感受，并且愿意倾听他的需求。
然后，我可以解释我不理他的原因，如工作忙碌或个人事务，但要强调我对他的重要性和关心。
最后，我应该提出解决方案，例如制定更好的沟通计划，以确保我们都能有足够的时间和空间互相交流。