眼睛看东西模糊，看电视会流泪，0.4视力是近视吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:50
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热心网友
时间：2023-12-23 09:46
不一定是近视，可能是眼睛太疲劳了，也可能是没休息好，也可能是近视了，这个说不准，建议注意休息，调整饮食生活规律
饮食方面：
（1）注意营养得当和锻炼身体（多食蔬菜、瓜果，补充维生素A.B.C；少食或不食过甜，过辛辣食品，如碳酸饮料，烤羊肉串、炸鱼串等；多食硬质食品，故咀嚼被誉为眼的保健品；几种对眼睛较好的食品：菠菜、胡萝卜、猪肝（鸭肝等）、鱼虾、柑橘、枸杞；锻炼身体，增强体质）。
（2）防止孩子身体缺铬、缺钙（美国纽约大学研究员贝兰博士，对青少年大量近视病例进行分析之后提出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定关系。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中。长期给孩子吃一些精细食物、油炸食品、碳酸饮料，易造成机体缺铬、钙。引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视）。
（3）少食太甜食物（青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下引近视的隐患。同时，血糖各项指标高，也可使晶体复凸而形成近视）。
（4）吃硬质食品太少也引起青少年近视（日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者均正常，常吃软食者多有不同程度下降，故咀嚼被誉为眼的保健操。因此，根据儿童牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬食品，增加咀嚼机会，可预防近视发生）。
用眼方面：
（1）用眼1小时就休息或眺望远方
（2）读写保持“三个一”（眼离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌缘一拳）
（3）采光适度（左前方40瓦白炽灯）
加加明”提倡“三位一体”新方法：
（1）合理科学的用眼；（2）营养饮食健康；（3）“加加明”的帮助。
儿童、青少年，眼球处于发育阶段，可塑性大，只要坚持按照“三位一体”新方法所指导的认真去做，定会对保护眼睛、防治近视有良效。
热心网友
时间：2023-12-23 09:46
您好疲劳,眼底病变,屈光不正,都有造成视力模糊的可能,建议到医院检查
