菠菜可以做什么汤
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发布时间：2022-04-21 22:47
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时间：2023-09-23 18:51
虾干菠菜汤
虾干菠菜汤
原料：菠菜30克，干海米50克，精盐3克，味精1克，芝麻油5克。
虾干菠菜汤的做法
1、菠菜洗净。
2、干海米水发洗净。
3、菠菜和海米二者入锅，加精盐煮汤30分钟。
4、然后放入味精，淋芝麻油即可。
5、配餐汤。
功能：温肾壮阳。
菠菜营养价值
菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、鼠根菜，为藜科植物菠菜的带根全草，唐初由波斯经尼泊尔传入我国，清乾隆皇帝赞颂为“红嘴绿鹦哥”，是绿叶蔬菜中的佼佼者，我国民间有句俗话说：菠菜豆... [更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
