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热心网友
小学生防雾霾,最简单的方法就是佩戴口罩。还有就是遇到雾霾的天气,尽量减少户外活动,多呆在教室里或家里。
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戴口罩,不出门
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1、室内勤通风尽量少外出
首先在不是雾霾天气的情况下,要注意室内的空气流通,每天要给予适当的通风;在雾霾天气的情况下要尽量减少外出,尤其是对于一些有哮喘病、肺部有一些基础疾病的孩子,更要做到尽量不外出,如果必须外出也建议佩戴口罩。
2、饮食要均衡锻炼不能少
儿童要保持饮食均衡,这对于防病、治病都是非常有好处的,小孩子没有营养的缺乏就会减少感染的机会;每天给予孩子适当的体育锻炼。如果缺乏一定量的运动,孩子的抵抗力便会减弱,容易受到病菌的侵害。所以小学以内的孩子每天至少要有一个小时的体育运动。
3、冬季清肺润肺很重要
除了房屋密闭、雾霾天气外,还有一个问题便是冬天开始采暖以后房间内特别干燥,此时要注意及时的加湿,同时可以吃一些润喉、润肺、润呼吸道的食物,来防止呼吸道疾病的发生。比如梨,或是用冰糖熬一些梨水,经常给孩子喝,就会起到清肺的作用,另外还可以多吃一些大枣。
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小学生可以从下面三个措施,做好防雾霾工作!
1.出门戴帽子。
雾霾无处不在,如果小学生的头发露在外面,蹦蹦跳跳的,最容易沾染灰尘,所以雾霾天,尤其是外出的时候一定记得戴上一顶帽子。
2.出门戴口罩。
鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市面上的防雾霾口罩很多,大家注意甄别,尽量选择品牌度好一些的口罩,这样才能起到防护作用,也不是贵的就好。
3.出门穿长袖的衣服。
这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。小学生如果经常出汗多,在书包就备多一两件换的衣服,这样可以及时更换!