吃什么食物能减大腿和臀部的脂肪
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热心网友
苦瓜吃7天,每天两根,而且不用节食,能够瘦下10斤.不过很苦,很难坚持.
少吃肉类,鱼虾鸡蛋等蛋白质的食物多吃,对减肥有帮助,还要多吃水果蔬菜,我现在每顿都吃小半碗米饭,因为淀粉多,蔬菜吃很多 ,鱼虾天天换着吃,早饭一个苹果一个煮鸡蛋,鸡蛋能减下半身肥肉,吃饭前一直先吃个生西红柿,饭菜里的油就能少摄取.这个暑假过完应该能瘦下来.我也是下班身肥胖.
热心网友
减脂肪需要运动，靠吃东西，恐怕起不到什么效果。
