坐月时可以吃水果吗？比如榴莲和龙眼什么的
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发布时间：2022-04-21 21:21
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热心网友
时间：2023-06-27 11:25
“坐月子是可以吃水果的。坐月子期间尽量吃比较常见的四季都有的大众化的水果，比如说香蕉、苹果、红枣、葡萄等等，这些水果的寒热偏性不是特别明显，而且营养价值也非常高。比如说香蕉有助于通便，还可以补充体力。苹果里面的膳食纤维和营养素也比较多。红枣则是公认的补血佳品。而葡萄的营养成分也非常高。月子期间需要注意的是不要吃太热或者是太寒凉的水果，比如说榴莲、龙眼、荔枝、西瓜、香瓜等等。这些水果如果吃多了，要么会引起上火，要么会引起腹泻。如果是母乳喂养的话，这种情况还会影响到孩子。有些婴儿在母亲吃了这些水果以后，也会出现上火或者是腹泻的情况。”
热心网友
时间：2023-06-27 11:25
坐月子可以吃水果吗？要注意什么问题。
热心网友
时间：2023-06-27 11:26
坐月子期间肯定是可以吃水果的，而且建议产妇要经常吃水果。因为水果中含有大量的维生素营养，对产妇的身体恢复有很大的帮助。重要的是水果中的这些营养物质还能提高产妇的乳汁质量，只有乳汁质量变好了，才能让宝宝发育的更健壮，因此水果对产妇和宝宝都非常重要。
不过产妇在坐月子期间吃水果要注意选择种类，一般建议产妇食用那些性平的水果，寒性的水果和那些过于温补的水果是不建议食用的。比如寒性的水果中就有很多，像西瓜、柿子、梨子、李子等，产妇就不能吃。还有像榴莲、桂圆等这类热性水果也不能吃。
而且产妇在吃水果的时候，还要注意时间，在产后的前两周是不建议吃水果的，在两周之后才能开始吃水果。还有在空腹状态下不建议吃水果，最好是在饭后一小时的时候食用水果。
