吃那种稠的酸奶会长胖吗
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发布时间：2022-04-21 20:23
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热心网友
时间：2023-05-24 08:22
会帮助消化的啊，，但是经专家测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝上250g的酸奶，就能为人体提供70千卡左右的热量，而正常人每天大约需要3000千卡的热量，平时通过饮用酸奶获得的热量是微乎其微的。
并且酸奶中含有大量的活性乳酸菌(每毫升含40亿以上)，常喝酸奶可以有效抑制有害菌生长，还能强化胃肠道的消化吸收功能，能促进胃肠蠕动、起到排毒作用。从而不会让脂肪在体内堆积，不易出现发胖现象，若是有些女性还在担心，你不妨选择喝无糖酸奶，那肯定不会使你发胖。
喝酸奶会发胖吗?有些人喝完酸奶容易有饱足感，不仅可以减少进食，而且对大多数人来说，酸奶也能帮助人体的消化，所以MM们可以放心大胆的喝酸奶哦。
