如何控制自己

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:04

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热心网友 时间：2023-06-21 17:20

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

热心网友 时间：2023-06-21 17:21

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

热心网友 时间：2023-06-21 17:21

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。

热心网友 时间：2023-06-21 17:22

3C数码

热心网友 时间：2023-06-21 17:22

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试