青少年沉迷手机怎么办
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网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。 网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。
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要以身作则，给孩子树立好榜样，为何有熊孩子？因为有熊家长。
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这东西全靠自觉 最好和他沟通一下 找找原因对症下药
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男孩子玩游戏，女孩子刷视频。很多家长用了很多方法都不管用，断网，没收手机。都没有用。很多孩子半夜起来都会偷偷摸摸找手机，把自己蒙在被子里玩。不仅影响了学习，还影响健康。
