怎么判断玉米煮熟了没有
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发布时间：2022-04-21 21:01
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热心网友
时间：2022-06-20 12:35
看颜色 一般情况下，玉米有很多种颜色，但生玉米颜色更为新鲜一些，全部煮熟后，无论什么颜色的玉米，颜色都会变深。
捏玉米 生的嫩玉米中含有较多的水分，轻轻一捏就会有汁水，而煮熟后的玉米会变的比较凝实，不会出现有水的情况。
品尝 由于玉米中含有丰富的淀粉质，要是生的玉米尝起来会带有明显的淀粉味，而熟玉米尝起来会是香甜软糯的味道。
玉米虽好，却也不是人人都适合，这三类人是不宜多吃的
对于免疫力低下的人群是不宜多吃玉米的，因为玉米中的纤维素含量是比较高的，若是摄入过多，也是会降低身体的免疫力，因此，这类人群最好是不要吃玉米。
消化系统的有疾病的患者也是不宜多吃玉米的，玉米中的膳食纤维比较丰富，如果一次性吃太多，是会增加肠胃的负担，导致肠胃不能消化完全。
身体中缺少铁和钙的人，要少食用玉米，玉米也是属于一种粗粮，它里面是含有植酸和食物纤维，是会结合形成沉淀，这种沉淀物是会阻碍机体对矿物质的吸收，因此最好是不要食用，或是少吃。
