减肥可以吃板栗嘛
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:32
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-26 06:08
减肥是要控制饮食，少吃多运动，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食品，比如油炸、烧烤的食物、蛋糕、巧克力、糖果等，多吃新鲜的蔬菜和含糖量少的水果，多喝水，煮菜的时候要少放盐巴和油。同时要加强运动，建议每天至少运动半个小时以上，每周至少五天，运动的时候，以中等强度运动为宜，要出汗，这样才能消耗体内多余的脂肪。减肥期间能不能吃板栗呢？当然可以吃，只是要注意控制量，因为板栗含淀粉较高，所以吃多了肯定是不利于减肥的，但是吃一两颗板栗是不会影响的。”
热心网友
时间：2023-09-26 06:09
可以吃板栗，但是板栗热量比较高，建议用板栗当主食来吃
热心网友
时间：2023-09-26 06:09
可以的啊，减肥米饭最好少吃
