长跑穿衣宽松还是紧身

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:19

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热心网友 时间：2023-07-24 00:57

当然是宽松的衣服会好！

紧身衣服一经过大运动量出汗以后就会粘在腿上很有紧蹦感的。
穿紧身的就觉得腿比什么都重，松一点跑来舒服哦！
裤型也比较重要不可以穿大裤脚的牛仔裤哦~

热心网友 时间：2023-07-24 00:58

长跑穿衣透气是关键，你穿宽松的棉质T恤也不行。当然我指的是10km以上，大汗淋漓的长跑。长跑不排汗，首先是身体不能有效降温，其次闷着汗，身体皮肤容易泛红，如同过敏一样。大部分运动服都是紧身的也是为了让汗液能直接透过衣服排除。
所以建议是紧身透气的运动服。
希望能帮助到你，望采纳，谢谢！

热心网友 时间：2023-07-24 00:58

一般来说跑步的服装最好是紧身一点，不能太过紧那种，正好就行，款式会增加阻力。

热心网友 时间：2023-07-24 00:59

当然宽松的好 太紧的衣服在运动时会影响身体，不透气

热心网友 时间：2023-07-24 00:59

哪个轻穿哪个，长跑毕竟，衣服差点重量微观没差多少，但是其实你要负重跑出的总量不小呢。所以穿轻的。