小米和苹果打成糊热量多少
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60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，我们通常吃一个苹果减肥，我们通常喝粥来调理身体健康，调理肠胃，肠胃好了，身体对食物的吸收消化。
苹果小米粥，顾名思义就是用苹果加入熬成的小米粥苹果是市场上常见的水果，苹果中含有大量维生素和微量元素如维生素A，维生素B，维生素E，可以提供我们人体所需的维生素，苹果中含有抗氧化成分，可以减缓衰老，保持皮肤弹性，保护我们的健康，所以人们常说一天一颗苹果，疾病远离我。
