俯卧撑可以瘦腰吗
发布网友
发布时间：2022-04-28 10:31
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-26 03:38
不能瘦腰，建议你可以做仰卧起做，定伏，起伏。有单杠的话可以做甩腿起伏，双脚尽量踢到头。或者你可以百度搜索腹部撕裂者能让你更有效的瘦腰。
热心网友
时间：2023-09-26 03:39
俯卧撑更锻炼的是手臂，仰卧起坐瘦腰更适合一些。
热心网友
时间：2023-09-26 03:39
没针对，不明显
热心网友
时间：2023-09-26 03:40
一个练胸的动作瘦腰？你用腰做俯卧撑吗
