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炒粉丝是一道家喻户晓的美味佳肴,几乎各地的大小餐馆里面都能做,炒这样一份粉丝既简单又实惠,几块钱就能吃上一份,今天就教大家自己在家炒,往粉丝里再加点配料,营养健康,口感更丰富。
准备提前泡好的粉丝4两左右,放入盘中备用。
青椒一个去瓤,切成青椒丝,放入盆中备用。
洋葱半个切成条,用手抓散,和青椒放在一个盆中。
准备一个小盆,打入两个鸡蛋,用筷子搅匀打散。
红椒一个切成斜片,一起放入盆中,用来配色。
等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作:
准备一个小盆,倒入粉丝,加入生抽5克调味,老抽几滴调色,加入少许植物油,用筷子搅动,颠盆拌匀备用。
起锅添入一勺食用油滑锅,再添入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,用勺子翻炒几下,把鸡蛋炒熟以后倒入漏勺中备用。
另起锅添入少许食用油,倒入洋葱和青红椒,快速翻炒片刻,炒至断生后,倒入粉丝,开大火翻炒30秒,起锅撤火开始调味。
加入食盐2克,鸡粉1克,倒入鸡蛋,淋入少许明油,快速翻炒20秒,化开所有调料,即可关火起锅装盘。
好了,这道营养美味的粉丝炒鸡蛋就做好了。
下面是所用到的食材和调料:
食材:粉丝,青椒,红椒,鸡蛋,洋葱
调料:食盐,鸡粉,生抽,老抽,明油
包菜是我们生活中常见的蔬菜之一,包菜因其具有耐寒,抗病,适应性强,易储存耐运输,产量高,品质好深受大家的喜爱,而且现在已经成为我们餐桌上的主要蔬菜之一。
烹制后的包菜中含有丰富的维生素C,钾和叶酸,对于人体有很好的营养,所以人们根据包菜的各种特点制作出有关包菜的各种各样的美食。比如经典的手撕包菜,凉拌包菜,包菜炒粉丝,同时包菜也可以做配菜使用,比如我们常吃的炒饼里面就可以放包菜,包菜还有其他很多种做法。
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在家里炒粉丝的时候,通常是要放生抽来调味,老抽是用来调色的,大家可以放一点点老抽来上色,更多的咱们需要放生抽来调味
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应该下酱油,因为老抽颜色太重了,酱油颜色比较淡,因为炒粉丝是白色的
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当然是应该下酱油了,因为酱油的味道比较重,更适合调味