96年生裸身高187cm体重174斤篮球基础不好,想练练,减减肥,怎么练?
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热心网友
楼主好高啊。我1.85就混起了中锋。还有，胖的人打篮球不一定差，本人190斤，篮底下一站，没人敢上篮，抢篮板虽然很靠身高，但是卡位和判断落点也很重要，所以楼主不必减肥，如果真的喜欢，打着打着就瘦了，到时候估计就想增肥了
热心网友
跑步 跳高 这是基础 其次应该多和他人一起打球 自己平时也要投篮
热心网友
跳绳···举哑铃··摸高..跑步..左右手控球..投篮各种运动！！
