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热心网友
游泳是一项很好的全身运动,有人两三天就学会,也有人终其一生都是旱鸭子,所以关键要是看自己付出的努力,没有什么最快最好的技巧。
1、先上百度视频看看教授游泳的视频,对游泳的基本动作和技术有个初步认识。
2、通过参加游泳*,或者聘请私人教练学习,后者针对性较强,效果明显。
3、掌握了基本游泳技巧后,自己多多练习,游泳经验需要靠时间积累和改善。
参考资料:来自某地
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多下水,实践第一,当然要有人指导你正确的动作姿势才好
参考资料:游泳
热心网友
付费内容限时免费查看回答对于孩子们,其实天生就有游泳的天分,当还在妈妈肚子里的时候,就在羊水中游泳了,所以家长可从小就开始锻炼孩子游泳,将孩子放于水中,让其自然滑动,经过这样的训练,孩子学习游泳将会很轻松,不费力气。
在学习游泳的最初阶段,最佳的方法就是在游泳池的边上练习游泳的动作,可一手抓着栏杆,另一只手和腿不停地划动,练习动作和漂浮;在练习时,身体尽量地浮在水面。
游泳时,肯定会头部在水下的时候,可在浅水区练习换气;游泳时都用鼻子呼吸的,憋气时一手捏着鼻子,进行一个深呼吸,然后闭起眼睛,将头部潜入水下,隔一会儿再浮上来换气。练习时胆子要大,越是怕水,越是练习不好!憋气时心情要放松
希望我的回答对您有帮助!
祝您生活愉快!
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找专业的游泳的教练叫你。虽然钱多一点,但是很安全啊。如果你不怕呛死了的话,那你就自己下水自己学好了。 或者向大家说的照做。
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在岸上先练习一下姿势,再慢慢下水实践,从浅水区练到深水区