请教一下。。。只吃肉和蔬菜,不吃面食有助于减肥吗?
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热心网友
这样没有帮助。减肥要紧，但是身体也要紧啊，不吃面食，就会缺少面食中的许多营养，最主要的还是要运动和饮食相结合。
热心网友
建议你吃瘦肉不要吃肥肉，因为瘦肉是蛋白质，肥肉就有脂肪。。。
多吃蔬菜，蔬菜含有膳食纤维有助与消化、帮助脂肪排除。。。
