糯米是不是发物?
发布网友
共1个回答
热心网友
糯米不是发物。
所谓的发物，是指具有辛辣刺激性气味或者辛香气味的食物，显然，糯米不属于发物。糯米是高糖和高淀粉的食物，且容易被人体消化吸收，能为人体提供能量、缓解疲劳。糯米含有钙、铁等多种矿物质和微量元素，能补充人体每日所需，十分有利于人体的健康。糯米不含有脂肪，味香甜，营养物质很丰富，是中老年人养生保健的食物。
糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。可以放心好了的吃，但是别吃得太多，不是很好吸收。极少量的吃一些糯米可以有效的炼化其中的营养成分，增进新陈代谢，并且可以守护胃黏膜。其中的纤维素可以增进肠道扭动，可以稳定便秘。
