爬山有些什么技巧?
发布网友
共4个回答
热心网友
现如今越来越多的人出去游玩的时候，会直接选择爬山的方式游玩，爬山不仅锻炼身体，还可以在爬山的过程中欣赏美丽的风景，虽然爬山看似简单，但是也是有很多技巧的，下面介绍了一些爬山小技巧。
1、装备
如果你是专业爬山的人士，可以准备专业的装备。如果只是平常和朋友一起爬山游玩一下，就可以简单的准备一些装备，比如一双比较轻便的鞋子在爬山的时候是非常有必要的。除此之外，也可以准备一些比较透气保暖的衣服，山上的温度还是相对比较低的。
2、注意休息
很多人在爬山的过程中，为了赶紧的爬到山顶上，会在路途中不断的爬山。如果不停歇的爬山会特别的消耗力气，所以在爬山的过程中最好爬上一段时间就停下来休息一下，这样在爬山的过程中才不会消耗特别多的体力，能为后面爬山的路程积攒一些力气。
3、规划爬山路线
如果对于爬山路线不是特别熟悉的话，可以在网上搜上一些攻略，规划一下爬山的路线，对于不经常爬山，而且对路线不熟悉的人，爬到山顶了以后最好按原路返回。
4、注意返回时间
在爬山的过程中，不要贪图登到山顶。有些山上由于没有住宿的地方，所以也差不多要在太阳落山前的一到两个小时就开始下山了，不然天黑下山的话，容易看不清山路，这种情况下特别容易发生危险。
5、结伴爬山
如果平常爬山的次数本身就不是很多的话，在爬山的时候，最好和其他朋友一块爬山，遇到了自己比较懈怠或者有小困难的时候，就可以和朋友一块解决，互相鼓励的话，爬山也是比较轻松的。
6、注意安全
在爬山的时候要特别注意自身的安全，如果平常没有怎么爬山的话，在爬山的时候最好选择那些比较常规的路线，不要另辟蹊径，如果去一些比较偏僻的地方，要特别注意有没有野生动物出没。实在不确定的话，爬山时就走那些常规的路线。
7、探索新路程
这一条是对于那些经常爬山的人士，如果对一条山路特别熟悉的话，可以在熟悉的程度上慢慢的开辟新的路程，在开辟新路程的时候，一定要做好安全工作，在一些树木比较繁茂的地方，最好边走边做好标记，这样返回来的时候就比较容易。
热心网友
登山运动是最受人们喜爱的户外运动了，进行登山活动有助于释放我们生活中的压力，但想要顺利的进行登山，不仅要有一双合适的户外登山鞋，而且还要掌握一定的登山技巧及登山注意事项。
登山是一项适合于广大群众的健身娱乐项目，休闲时选择到户外亲近大自然，呼吸新鲜空气，别是一番滋味。时间上选择，这点最重要的，直接决定了你带多少东西。
如果对雪没有执着的追求的，爬山时间最好避开寒冷的冬天。冬季寒冷，着装厚重，爬山运动不方便。而且运动后容易出汗。又冷又行动缓慢。这样体力消耗大。不选择夏天，夏季虽然衣服穿得少，但是暴晒也不行。所以选择秋季，春季爬山。这时候景色也好，人看见美好事情心情也好，就忘却了旅途的劳累。
爬山小技巧
一双好鞋很重要，最好是那种缓震、防滑不错的；
登山杖可以帮你减轻一部分压力；
一定要穿透气的衣服，偶尔山间吹来的凉风会让你舒爽不已；
不要背过多无关的东西，主要带水以及能补充盐分的食物最好，可以考虑带两粒盐丸；
容易腿疼的登山爱好者，可以考虑带上护膝；
寄情于山水，多看看周围的美景，别总是想着还有好长的山路要爬；
俗话说的好：男女搭配干活不累，哪怕让你背俩包到山顶估计你也甘之如饴，最最重要一点，爬山前后做好拉伸非常管用
不急着赶路，去感受路。爬山不是让你走多快。如果你为了更短的时间到山顶的。你完全可以坐索道呀。爬山就是为了能一路走走看看。走慢了，自然不累。
热心网友
登山是一项实用与广大人民群众的一项户外运动，他可以做为相亲记运动也可以作为一项休闲锻炼的运动。在平时爬山中一定要注意保护好自己。不避免受伤，而且装备一定要带全。
热心网友
爬山的话首先准备好一双合适的鞋子。衣服等要选择透气性比较好的，不要背过重的东西。和一些没必要的东西，不要爬一些危险性高的山。
