运动后臀部肌肉疼痛，疼痛部位发热，站着走路跑步不疼就是不能用手碰...
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热心网友
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘 的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
热心网友
可能是每次运动过后没有放松好，如果积累过多产生的，再次运动的时候一定要做足够的放松活动 可以适当的按摩按摩 会缓解
