经常打哈欠,很久了
发布网友
共4个回答
热心网友
经常打哈欠的原因
一，睡眠不足。
科学家研究表明，对于一个成年人来说，每天保证最少八个小时的睡眠是很有必要的，只有八个小时的睡眠才能够保证一个人的心脏以及大脑的充分休息，才能够让人在白天的时候更加有精力。但是现在很多年轻人是无法保证八个小时的睡眠的，他们由于选择在晚上玩手机以及加班，所以经常会睡眠不足。在严重困倦的时候，我们就会经常打哈欠，在开车的时候，这样的现象自然是非常严重的问题。
二，室内空气质量差。
大家有没有听说过打哈欠会传染这样的一个理论呢？通常情况下，在群体当中出现了一个人打哈欠的时候，会有很多人接连做出同样的反应，其实这并不是打哈欠的传染问题，这只是提醒我们室内的空气质量变差了，需要及时的打开窗户通风散气。由于我们的身体对于氧气的需求量是比较大的，而当空气里面的氧气浓度低，二氧化碳浓度高的时候，机体就会产生深呼吸的反应，从而满足我们对于氧气的需求。
三，亚健康。
我认为我们大家应该养成每年去体检的习惯，这样的习惯可以让我们更好的掌握自己的身体状态，从而防止一些疾病以及一些突发意外的发生。因为现在很多人的身体表面上看似健康，但是却处于亚健康的状态，我们的细胞有非常多的物质残留，所以就会刺激我们的大脑中枢产生打哈欠的反射。
四，脑缺氧。
如果我们大家认为自己平常的休息非常正常，并且睡眠质量也比较好的话，仍然频繁的打哈欠就应该考虑是缺氧造成的了。这时候可以考虑大脑系统是否出现了病变，是否存在脑缺氧以及脑梗塞的问题。
通过分析经常打哈欠，这一个小小的现象，就能够让我们得到很多关于我们身体的信息，所以我们大家也不能够忽视这一个细节。
热心网友
从上述情况来看，表现为经常控制不住打哈欠和疲乏感，分析需要考虑为疲劳综合症的可能性比较大指导意见：个人意见：疲劳综合症的可能性大。建议近期注意休息避免劳累，观察几日如仍无好转则需去当地医院做全面身体检查追问这是什么呀？严重嘛
热心网友
打哈欠是人体的一种本能反应，对保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体的应急能力有帮助，人在困倦疲乏的时候容易打哈欠，提示大脑已经疲劳，需要及时休息，平时需要吃富含蛋白质，纤维素的食物，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，调节生物钟，不要熬夜，积极参加一些活动，锻炼身体，保存心情舒畅，才能有充沛的精力。
热心网友
可能是脑供血不足导致的大脑缺血缺氧性乏累
