觉得自己没用是什么心理
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发布时间：2022-04-20 00:21
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热心网友
时间：2023-06-26 09:03
有些人很丧的时候，会给自己“*，觉得自己“很没用”、“一无是处”，哪哪儿都不好，学习、工作、恋爱、健康，好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之，就是不喜欢自己、甚至讨厌自己。
心理学家指出，如果一个人经常以这样消极的眼光看待自己，说明他的自尊极低，是非常危险的。
心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格
现在，很多心理疾病都跟低自尊有很大的关系。比如，以下4种。
1、抑郁症
每个人都可能会得抑郁症，正如每个人都可能会感冒。
但显然，不停地给自己消极暗示的人，诸如“很没用”、“一无是处”的评价，会使得人更容易患上抑郁症。
心理学家研究发现，几乎所有抑郁症患者都有一个共同特点，那就是“低自尊”。
总觉得自己这不好，那不行，把焦点都放在自己的缺点和不足上，看不到自己的优点，也不能长期发挥自己的优势。
一次、两次、三次消极的评价不足以患上抑郁症，但每次遇到点麻烦和困难，就开始贬低和抨击自己，那么量变就会产生质变，养成一个难以攻破的负面思维习惯，从而越想越消极，越想越抑郁，越想越讨厌、憎恶自己。
美国作家威廉·斯泰伦在《面对黑暗》这里本就曾说过：“抑郁症的表现多种多样，包括生理的和心理的，其中最为普遍常见的症状就是憎恨自己，或者说得婉转一点——缺乏自爱，随着境况的恶化，愈发觉得自己是无用的废物，感觉不堪忍受”。
心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格
2、高敏感
有些人的脾气“一点就着”。要么暴跳如雷，要么委屈地哭个不停。
“一点就着”说明了，这个人本身就是“易燃易爆”物品，用一种高级的心理学词汇来讲，就是“高敏感”。
假如一个人觉得自己这不行，那不行，那么这些“不行”的地方，都有可能会成为他们情绪的“引爆点”。
虽然低自尊的人潜意识里觉得自己“不够好”，但他们仍然对外界寄予一种美好的希望，希望有人告诉他，“你这样想是错的”，“你其实挺好的”，这种让人接受的安慰方式，既维护了他们脆弱的自尊心，同时对于极度缺乏肯定和赞扬的他们而言，是一种莫大的鼓舞，给予他们前进的力量。
但相反，如果是不好的评价，就如同“捅了马蜂窝”，碰触到了他们原本就有的“伤口”，他们自然会变得抗拒，难以接受，感觉受伤，很快就会以激烈的情绪的方式表现出来。
换句话说，是“伤口”本身存在，所以别人碰触的时候，才会疼；如果这个“伤口”已经复原、已经结巴，那么即使你拍一拍、捏一捏，也无大碍。
相比那些内心强大、高自尊的人，面对别人的批评、诋毁、否定，内心也会感到相当不舒服，但他们并不会对这些负面评价形成“认同”，所以即便给他们煽风点火，他们也很难“着”起来。
一个有底气、自信、认为自己有价值的人（是发自内心地觉得，且能找到行动的证据），更不容易受到外界的影响，自然情绪就会比较平稳，不会因为获得一点点小小的成就，就觉得自己厉害无比，也不会因为遭遇一点点小小的失败就感觉自己“一无是处”。
心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格
3、神经症
心理学家卡伦·霍妮在《我们时代的神经症人格》指出，神经症是指由心理失调导致的行为偏差。
比如，有些神经症患者对爱有一种病态的需求，他们会不加选择地去爱人，只要那个人喜欢自己，或者对自己友善一点、献点殷勤，他们就能够立马坠入爱河，并且只要对方不提分手，就死死地“赖”着对方，即便被出轨、被家暴、被欺骗，也绝无半点怨言，甚至还在那里痴痴等候。电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子就是典型的代表。
神经症患者对爱的病态需要，一方面反映他们内心极度缺爱，另一方面反映了他们内心根本缺乏爱人的能力，他们根本不懂得如何爱自己，或者他们根本就不爱自己。
不爱自己的人的潜台词往往是“我不够好，我不值得被爱”，这恰恰是低自尊的表现。
心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格
4、人格障碍
在心理学人格的分类里，有一类人叫做“边缘型人格障碍”。
这类人的特点是，人际关系、自我形象和情感很不稳定，而且伴随着显著的冲动。
可以说，他们也是“高敏感一族”，尤其在感情的世界里，他们对排斥和被抛弃有一种“难以容忍”的敏感。
说他们“难以容忍”，是因为相比普通高敏感族，他们在失恋或受批评后，会采取一些令人难以预料的冲动行为，比如自残或其他伤害行为，以此来威慑对方。
正因为如此，他们很难和别人建立正常的、持久的关系，他们自身也深受其害、非常痛苦。
根据心理临床观察，患有边缘人格障碍的病人对自己的评价极低，他们非常厌恶自己，自尊极度脆弱。
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时间：2023-06-26 09:03
有些人很丧的时候，会给自己“*，觉得自己“很没用”、“一无是处”，哪哪儿都不好，学习、工作、恋爱、健康，好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之，就是不喜欢自己、甚至讨厌自己。
心理学家指出，如果一个人经常以这样消极的眼光看待自己，说明他的自尊极低，是非常危险的。
现在，很多心理疾病都跟低自尊有很大的关系。比如，以下4种。
1、抑郁症
每个人都可能会得抑郁症，正如每个人都可能会感冒。
但显然，不停地给自己消极暗示的人，诸如“很没用”、“一无是处”的评价，会使得人更容易患上抑郁症。
心理学家研究发现，几乎所有抑郁症患者都有一个共同特点，那就是“低自尊”。
总觉得自己这不好，那不行，把焦点都放在自己的缺点和不足上，看不到自己的优点，也不能长期发挥自己的优势。
一次、两次、三次消极的评价不足以患上抑郁症，但每次遇到点麻烦和困难，就开始贬低和抨击自己，那么量变就会产生质变，养成一个难以攻破的负面思维习惯，从而越想越消极，越想越抑郁，越想越讨厌、憎恶自己。
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时间：2023-06-26 09:04
付费内容限时免费查看回答当一个人一事无成的时候，他就觉得会自己没用，那么，我们要如何去改变这种状态呢？你要从小事做起，把一件小事做完整，比方说烧饭你要做一顿饭，然后把这个做饭来从头到尾的全部你一个人做下来，这个时候你就会有一个成就感，然后再做，慢慢做大一点的事情，比方说你在工作中有一个项目，对吧，然后把这个项目从头到尾的做下来，这时候你有成就感的时候，就不会觉得自己没用
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时间：2023-06-26 09:04
觉得自己没用是自卑的心理，应该振作起来，努力去学习、奋斗。
热心网友
时间：2023-06-26 09:05
觉得自己没用是什么心理？觉得自己没用，很大程度上是自己缺乏自信，内心觉得自卑导致的，或者是说周围的人没有给过自己肯定而不断的去告诉自己不行，才会造成这样的心理。
