什么茶可以降暑？
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1、西瓜翠衣饮西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的`作用。2、绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用3、银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。4、清心解暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。5、菊花清暑茶菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。6、薄荷茶枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。7、竹叶茶青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。8、菊决槐花茶取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效10、银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
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1、藿香茶。
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。
2、双叶茶。
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮。
3、二子茶。
枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮。
4、银菊茶。
金银花、菊花各3克，洗净晾干，沸水泡开即可。
防止中暑的注意事项主要有以下几个方面：
1、尽量避免在高温、高湿或者是通风不良的环境下工作、运动等，另外如果在这些环境下工作一定要减少时间。
2、要及时的补充水分，多喝白开水。
3、适当的喝凉茶等来预防中暑。
