上床的恐惧,难
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:05
共6个回答
热心网友
时间：2022-05-13 02:25
你好,你说:"小时侯我曾经不小心从床铺掉下来过,高二在宿舍下铺睡觉时又掉下过一两次,没想到这件事给我留下了心理阴影."根据你的描述应该是恐惧症状.勇敢面对恐惧,才能克服恐惧.发现自己原有的恐惧是多余的.勇敢面对自己恐惧的对象.反复接受恐惧的刺激,接受恐惧的目标,慢慢适应这种刺激,从而消除恐惧.逃避心理.你要知道你害怕的原因更本没有科学根据,胡思乱想.很多令人恐惧的东西往往都是"怀弓蛇影",不足为犋的.你恐惧对象是"上床",则应采取老"上床"的,时间长了就不害怕了.发现自己原有的那种恐惧心理是多余的.
热心网友
时间：2022-05-13 03:43
现在的大学宿舍里的床都是你说的这样 书桌 上面是床
如果你担心自己掉下来的话
我到是有个建议个你 不知道行不行
你把护栏加高，然后在你上床的那个空地上面也加一个活动的护栏
这样首先从你心理上就不担心自己会掉下去了
然后，同学问起你来的时候你可以说 从小有睡觉不老实的毛病，怕半夜睡觉掉下床来，以前就有过几次了。
这样以来，同学们不会对你的“个别行为”有所看发！
不知道这样行不行，不过呢，心理问题还是得从心理上去解决。
别怕，加油！~
热心网友
时间：2022-05-13 05:17
建议您换下床位，毕竟身体健康是最重要的，如果是真正的兄弟朋友的话，不会因为换房间而改变的。
但是从您的叙述看，考虑您存在强迫症倾向，建议您和父母商量下，抓紧时间到医院确诊，确诊后早期治疗很重要。这个疾病比较顽固而且容易复发，所以单纯的自我调节效果恐怕不理想。目前临床上主要采用中药和西药两种治疗方法：西药治疗效果是很明显，但是停药后，很容易复发，所以服用3、5年的很常见，有的患者终生服药，主要是长期服用很容易形成依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果还可以，毕竟副作用小，服用也方便。祝您早日康复！
热心网友
时间：2022-05-13 07:09
这也是一种强迫症，强迫性思维，1.睡得时候，试着掉一次，看看有多难。2. 思考七样事物，桌子、书、包、手机等，然后六样，五样、最后一样，这样或许能平静下来，3.注意呼吸时的感觉，在肺部、颈部、腿部、咽喉等处的感觉，4. 让自己忙起来，累了就不会想了，5.试着记住每次想的时间和次数，尽量减少，考验一下自己的毅力，不过还是要慢慢来。祝你成功，要知道与疾病斗争也是一件有趣的事情。
热心网友
时间：2022-05-13 09:17
吃点氯硝安定试试!
热心网友
时间：2022-05-13 11:41
没事 多摔摔就习惯了
