_豌豆米有毒吗
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发布时间：2022-04-23 18:09
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时间：2023-09-16 01:06
豌豆没有毒。
豌豆的营养是很丰富的，因为它含有多种维生素，对人体来说是一种容易消化，同时还是健康的绿色食品。
1、护眼。改善视力，熬夜的人要多吃野豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。
2、补钙。老人孩子最适合，野豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。
3、调节体质。野豌豆尖是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃野豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。
