尿酸偏高怎么办?如何预防尿酸偏高?
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尿酸偏高，可以通过一下方法进行调理。第一，饮食要控制，要低蛋白，低脂肪饮食。因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白饮食，特别是含嘌呤较高的饮食最容易引发尿酸偏高。第二，建议每日饮水量维持在2000ml以上。可以引用水，茶或不加糖的咖啡。每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼。第三，如果尿糖偏高，仍然用饮食方法不能降低。就建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗。防止发生痛风性关节炎以及痛风石。
饮食建议，一，每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下。避免摄入高嘌呤动物性食物，如动物内脏，甲壳类，浓肉汤和肉汁等。*或减少红肉摄入。二，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料，果汁和浓汤。三，*饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。四，蛋白质摄入量控制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。五，饮食应少盐，少油，控糖。
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防止尿酸高应做到以下几点:
1、多喝水，每天适当的多喝水，这样可以增加排尿量，从而将身体里的尿酸排出体外;
2、多吃碱性食物，比如新鲜的蔬菜水果，增加身体的碱性物质的含量，跟尿酸中和，达到降尿酸的作用;
3、少吃嘌呤高的食物:如海鲜、火锅、肉汤等;
4、少服用或避免服用降低尿酸排泄的药物:如利尿剂、阿司匹林;
5、适当的运动，控制体重。
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1.改善饮食 首先是停止食用动物内脏、火锅、海鲜等嘌呤含量较高的食物;其次需要戒烟酒,多吃降尿酸的食物,例如芹菜、菠菜、薏米等。
2.改善生活方式 不要熬夜,经常参加运动,提升身体代谢,可以帮助排出体内多余的尿酸。如果患者体型偏胖,还应该适当减重,这也能促进体内尿酸的代谢。
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防止尿酸高应做到以下几点：1、多喝水，每天适当的多喝水，这样可以增加排尿量，从而将身体里的尿酸排出体外；2、多吃碱性食物，比如新鲜的蔬菜水果，增加身体的碱性物质的含量，跟尿酸中和，达到降尿酸的作用；3、少吃嘌呤高的食物：如海鲜、火锅、肉汤等；4、少服用或避免服用降低尿酸排泄的药物：如利尿剂、阿司匹林；5、适当的运动，控制体重。
