抖抖机危害很大吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:27
共7个回答
懂视网
时间：2023-02-22 16:14
抖抖机全身痒这是一种过敏现象，建议停止使用。甩脂机问世时间短，它是否会对人造成身体损伤需要对使用者进行长期跟踪，并进行严谨的科学实验，方可下结论。
事实上如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪，人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害也很大。长期剧烈震动，使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病，同时也会对脊椎造成冲击损伤。
抖抖机是一种减肥的机器，是通过抖动，使脂肪运动起来，进而烧脂肪，消耗热量，起到减肥的效果。用抖抖机也会有一定的危害：抖抖机过度的消耗脂肪，会有损健康，造成免疫力低下；抖抖机会突然让脂肪运动起来，是一种被动性的运动，有可能会造成骨骼肌肉的劳损；抖抖机的强烈抖动，有可能会影响到内脏，对内脏造成一定的损害。建议还是通过运动的方式进行减肥，以免给身体带来其他的影响。
热心网友
时间：2023-02-22 13:22
抖抖机有害。
危害有以下三方面：
1、使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。
2、甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
3、甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。
包括甩脂机对身体局部的摩擦和身体高频振荡的时候细胞间的摩擦，摩擦生热和脂肪燃烧是没有关系的，脂肪也不会燃烧，脂肪的代谢是细胞的生化反应，产生的能量供人体应用，这个过程很复杂，跟甩脂机没有任何的关系。
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抖抖机使用注意事项
使用抖抖机前十分钟不要喝水：站立式的抖抖机可以通过自身可接受的强度来设置抖抖机震动的频率，但是如果你想要开动较大频率，那么就要避免在运动前十分钟摄入过多的水分，以免当全身抖动的时候，胃会不舒适。
使用抖抖机应该在饭前一个小时，饭后一个半小时：抖抖机和其他运动器材一样，在使用前都要避免过饱或者过饥饿。用通俗的话说，就是在肚子过饱的时候，整个身体的工作机能都在持续加快以消化你吃过的食物，这时候运动容易消化不良，如果只有饭后时间可以运动，那么应该使用最小频率的抖抖机。
参考资料：人民网-好身材真可以“抖”出来？看看抖动甩脂机究竟有多坑
热心网友
时间：2023-02-22 14:40
危害：
2、内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。
1、在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症，医学上也有一种病叫“震动病”，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损，女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。
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扩展资料：
台州市立医院骨科副主任医师陈方虎解释，甩脂机其实是一个被动运动机或被动按摩机，是消耗不了能量的。“人随着仪器振动其实很难消耗能量，只有当人体主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量以达到减肥的效果。”
陈方虎解释，人体要想燃烧脂肪三个必要条件缺一不可：运动要达到中低强度的运动心率、中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上、该运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目。
陈方虎建议，有需要减肥的市民应首先认识到形成肥胖的原因，再从饮食、生活习惯和运动三个方面进行改善，才能治标治本。
“甩脂机等仪器靠外部高频振动，无法起到燃烧脂肪的作用，若要减肥，必须要坚持定期运动，循序渐进，或者跟随专业的营养师、健身教练进行科学减肥。面对市场上的减肥仪器，市民要擦亮眼睛，切忌抱着侥幸心理。”
参考资料来源：/kpzg.people.com.cn/n1/2017/0607/c404390-29324163.html"target="_blank">人民网-好身材真可以“抖”出来？看看抖动甩脂机究竟有多坑
热心网友
时间：2023-02-22 16:15
适当抖抖，应该对身体健康有好处的，
热心网友
时间：2023-02-22 18:06
百练不如一抖，自己可以百度。健身效果大于减肥
热心网友
时间：2023-02-22 20:14
抖抖机央视都纰漏了,假的,没有减肥效果
热心网友
时间：2023-02-22 22:39
当按摩器用还行
